痛经的调理
月经，对于女性来讲再熟悉不过，月经有许多民间的俗称。
比如：好朋友、大姨妈之类的，通过这些称呼你就知道月经跟女性有多亲密，定期就会来访。
先普及一下月经的尝试吧！月经周期一般在28~30天，出血期2~7天，正常的出血量在30~50ml，月经量达到80ml以上即为病理状态。
女性第一次来月经年龄平均在12岁左右，停经年龄平均在51岁左右，按平均年龄计算，女性一生之中有39年的时间有月经，按出血量计算，达到人正常血量的3倍至5倍，也就是说女性一生之中的月经出血量达到自身血量至少3倍以上，这是多么大的一个消耗啊！
月经可以说是一个女性身体状况的晴雨表，通过月经就可以知道一个女性的气血水平和内分泌状况。
月经是上天给女性的责任，更是一种恩赐，之所以说是责任，因为月经周期就是清理子宫、修复子宫、排卵的过程，在排卵期的卵子邂逅生命中的另一半“精子”时，结合在一起变成受精卵回到子宫腔，种植在子宫内膜上，十个月后婴儿来到这个世界，这是最伟大的生命工程，也是女性一生的使命—成为母亲。
之所以称为恩赐，月经出血代表一种消耗，同时它也是排毒，刺激造血，促进新陈代谢的过程，因为有月经，女性的平均寿命比男性长。
那月经过程究竟是怎样的呢？女性在月经周期中身体有哪些变化呢？
从理论上讲，女性只要有月经，一般就会有排卵，有排卵就代表有生育能力，有生育能力就代表女性还处于青春状态，女性的青春期以来月经为标志，女性进入老年期以停经为开始。
男孩女孩青春期前，区别并不明显，在这里我指的是第二特征，比如男性长胡子、出现喉结，甚至开始有遗精现象。
女性的乳房开始发育，体型变得丰满，女性的青春期以月经初潮为最明显标志。
女性来月经代表体内激素水平开始有了变化，女性的激素代表就是雌激素和孕激素。
在雌激素和孕激素的共同作用下，子宫内膜由薄变厚，厚到一定程度，如果未受孕的情况下，雌激素和孕激素水平减退，那么子宫内膜开始老化脱落，旧的子宫内膜排放干净后，新的子宫内膜又在雌激素和孕激素的共同作用下开始新一轮的增厚脱落过程。
月经的出血物最主要就是血液和子宫内膜，通过子宫的收缩，排出宫颈之外进入阴道，通过阴道排出体外。很多女性在来月经时有痛经现象。
所谓痛经就是月经来潮或在月经出血前数小时，周期性发生下腹胀痛、刺痛、坠痛、痉挛性疼痛等症状。女性的痛经大多数以持续性疼痛阵发性加剧为常见
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经大多在月经初潮时就有疼痛，生殖器官无明显病变，这种痛经，老年人经常说生完孩子之后就好了，确实有这种现象发生。
继发性痛经是刚开始来月经时不痛，慢慢开始疼痛。大多伴有生殖器病变，比如：宫颈炎，盆腔炎、子宫内膜异位症等。
大多数女性一生都发生过痛经，只是轻重程度不通，持续时间长短不同。
月经对于女性来讲是幸福的烦恼，有它一个月之中总有几天不方便，饮食休息均须注意，没有它就代表你老了。
治疗痛经的方法临床上有很多，大体来讲分为以下几类：
1、活血、止痛。
你不是痛吗？那我用止痛药你就不痛了，但是下次还来时又痛起来。
2、抑制排卵，干扰周期过程。
你不是来月经痛吗？那让你口服避孕药，让周期经量都减少，来周期时就不痛了。
现在治疗痛经的而方法不是自欺欺人就是让月经周期失去应有的意义，而在此我还要提一种想法，借助外力是解决不了问题的，最终还是要自己体质的改变。
一起来回忆一下痛经的发生过程。
月经出血就是子宫内膜脱落，血液与脱落的子宫内膜经子宫收缩排入阴道，经阴道排出体外。
如果子宫内膜脱落不顺畅，子宫就会加强收缩，甚至会产生痉挛，脱落的子宫内膜经宫颈排出，如果宫颈有狭窄，无论是先天的还是后天炎症造成的，排放不顺畅时，子宫又会加强收缩，也会产生痉挛现象。
子宫的肌肉属于平滑肌，不是你想动就可以动，而是该动才会动。
痛经的痛感主要来自哪里？来自肌肉的痉挛。
痛经的疼痛一般是持续性的隐痛伴阵发性的加剧，所谓阵发性加剧，代表肌肉一阵阵的痉挛所引起的。
有过痛经经验的人都知道，排不出经血时最痛。真正顺畅排出时，疼痛就会大幅度减轻。
所以月经出血期第一天、第二天疼痛会比较剧烈，第三天之后就会大幅度缓解。
男人是不会想象到女人痛经时的感觉，如果要对比一下的话，就想象一下缺钙时小腿肌肉抽搐的感觉，一动都不敢动，保持特殊体位才会舒服一点。
对于痛经，这几年碰到过很多病人，我写这篇文章的目的当然不是描述现状而是解决问题。
在我的调理方法下无论是疼痛当时还是预防下一次疼痛都起到了良好作用。
无论是原发性痛经还是继发性痛经，它疼痛的原因都是一样的。
一是子宫内膜脱落不下来，二是经血不能顺畅排出，这两样都引起子宫平滑肌痉挛。
痉挛代表什么？代表无力，你一定有这样的经验，当你用力过猛时，肌肉会感觉很痛。
痛经的原因如果要归纳的话，有两点。
第一就是子宫血液循环不好，所以子宫内膜不能脱落；
第二就是子宫肌肉无力，所以排放不顺畅。
只要解决了这两个问题，痛经讲不再是困扰。
下面就把我帮助过许多痛经病人解决困扰的方法告诉你，当然离不开优秀的宝健产品！
营养处理原则：
1、改善局部血液循环。
女性月经前后不能吃生冷的东西，注意保暖，其实都是为了让子宫循环变好。宝健磷脂
2、增强肌肉力量。
子宫肌肉力量增强，让经血顺畅排放，疼痛将不再是问题，补充肌肉原材料。宝健胶原蛋白，乳钙片。
3、补充基础营养，长期改善体质。
临时抱佛脚有用，但更自爱与平时持续投入， 5、平时的调理处方。
预防下次月经周期时疼痛，至少认真服用三个月以上，痛经明显减轻。
磷脂：5粒/次，3次/日（三餐饭后，吞服）
螺旋藻：5粒/次，3次/日（三餐饭前，吞服）
胶原蛋白：1支/次，3次/日（三餐饭前，含服）
乳钙：2粒/次，3次/日（三餐饭后，嚼服）
调理时注意事项：
（1）不过于劳累，不经常吃生冷食物，注意保暖。
（2）按时睡觉，适量运动。
（3）有条件的，每晚睡前热水泡脚。
（4）生病，比如感冒时，产品继续使用。
下面回答一个很关键的问题，有的顾客经常问：还会复发吗？吃多久才有效？
痛经是一个症状，在你不注意时就会发作。产品调理让你的肌肉力量，血液循环恢复到一定程度，你就不会痛了。
但你不注意这两项，由于你消耗到一定水平之下，你又会有痛经现象。
请注意不是产品无效，而是你的身体又发生了变化，人的身体始终在动态平衡之下，你的健康始终把握在你的手中，产品只不过是帮你恢复健康的工具。
掌握了痛经的原理，帮助你不再痛经！当你再次不小心发生时，把你该做的事再做一遍，仅此而已。
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