很多女性都害怕月经的到来，因为月经来临时痛经往往也会发作。痛经的常见症状有腰酸、呕吐、腹泻、恶心、腹痛等等。那么引起痛经的原因有哪些？如何缓解痛经？痛经会导致不孕吗？
什么是痛经
痛经就是指女性在经期时候出现的腹痛不止的情况，这种情况在女性中出现的比例还是很大的，比较常见。最主要的症状就是腹痛难忍，同时还有坐卧不宁、面色苍白、四肢厥冷等症状，腹部感觉有一股寒意；严重的不能进行正常的工作学习，需要卧床休息。
痛经一般来说是分为两类，一种是原发性的痛经，一种是继发性的痛经；原发性痛经指的是女性的生殖器官没有病变，多是由于不当的饮食、生活习惯，以及一些身体的先天状况导致的痛经，这种情况在结婚或是生产以后会有所减轻；
继发性的痛经都是由于妇科病类似于盆腔炎症等等导致的，医院做检查，进行积极治疗，否则，拖得时间越长，这种疼痛就会越来越严重。严重的还会出现不孕或是导致癌症。
经期痛经的原因
每个人痛经的病因都不尽相同，也不一定能够检查出来，并且每个人痛经的原因可能不止一个，可能是几种原因共同作用的结果。一般来说痛经可能是以下这些原因。
1、经期情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
2、经期受寒凉
经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多,反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。
3、经期营养不足
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜,如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经、带下病症。
痛经的程度的级别
初级痛经:痛的时候,坐着也痛,躺着也痛,蜷着也痛,怎么都不舒服,冒冷汗,精力非常难集中,事情做不好。
中级痛经:经常会疼到浑身发冷呼吸困难,严重时恶心呕吐,经常要蹲着完成日常工作。好在每月只疼几天,不然真的要命了。
高级痛经:那种疼就是生不如死的感觉,要是碰巧在家里也就罢了,最起码能躺在床上打滚,还有人伺候着喝热水。就怕在外面,疼起来基本进入幻觉,就跟演电影似的,无声片,周围什么也听不见了。
限制级痛经:每个月痛起来的时候都有这种想法:这种痛,简直就是炼狱,痛的惨绝人寰,疼死我了,如果有下辈子,再也不当女人了!
拉响警钟,目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言,重度生理疼痛不仅影响学习,对身体发育也有严重影响。
经期怎么减轻痛经
1、经期减轻痛经的日常生活调理方法
“平时要注意保暖,一定不要让脚着凉。每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水,坚持到月经来的第二天。相信有三四个月痛经就会缓解很多,相信我没错的。”
“痛经的病人除了寻求医生的诊治之外,平日的自我调理亦很重要,自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点,必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单,您做到了吗?”
2、经期减轻痛经的药物调理方法
服用维生素类药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显着疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。
适当服用止痛药:当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。
3、吃缓解痛经的水果
榴莲:
榴莲的味道不是每个人都能接受,但它对痛经的确有好处。中医方面认为,榴莲性热,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛,所以非常的适合那些会痛经的女性服用。
苹果:
红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效,对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。
做法:苹果用刀切成月牙状,把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。
菠萝:
一项报告发现,锰摄取量不足的年轻女性月经量比拥有正常摄取量的女性多了50%.该项报告研究人员建议,女性要减轻月经不适问题,需要增加自身的锰摄取量。
水果含锰量高,其中含锰量最丰富是菠萝。菠萝还含有高水平的菠萝酶。这种酶有助放松肌肉,从而防止月经绞痛。
同时小编也为大家推荐一款福森药业生产的理气、活血、止痛的药物：元胡止痛口服液
元胡止痛口服液是一款纯中药制剂，主要功效就是理气，活血，止痛。
中医观点认为：气滞血瘀疼痛之病因为气滞血瘀，气血运行不畅而瘀阻导致疼痛。依据“气为血之帅，血为气之母”，“痛则不痛，痛则不通”理论，本方元胡辛温通散，既入气分，又入血分，是行气、活血、止痛良药；白芷为辛温极品，祛风、散寒、理气、止痛；二药配伍，增强行气活血止痛作用。根据此理论，
福森药业研制了独家产品-元胡止痛口服液，具有以下特点：
1、元胡止痛口服液系纯中药制剂。
2、经现代制药技术加工、是最新研制的IV类新药。
3、具有明显、快速、安全的止痛作用。
4、于其他同类药品和剂型相比，具有吸收快、疗效高、口感好、服用方便等特点。
5、我公司独家剂型。
赞赏