医学指导：医院中医内科首席专家，中医硕士，主任中医师，教授，王岩松
阅读本篇文章前，我们先来做个自我检查！下列这些症状你有没有？——
1、经常虚弱，容易疲劳
2、手脚冰凉，怕冷
3、容易腹泻，喜欢热
4、月经总迟到，常有血块，易痛经
5、腿脚容易水肿
6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛
7、夜尿多
……
以上情况，如果占两样就要警惕了！
这很有可能是体寒的征兆！
什么是“寒症”？“寒症”最基本的意思就是“身体畏寒、手脚冰凉”。但实际上症状不止这些，寒症还有不同的类型，不同类型所表现出来的症状也各不相同。
比如，总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿等，这些其实大部分都是“寒症”导致的。
有些女医院检查，检查结果却令自己懵了，并没有什么疾病。实际上，这9成的可能性是身体内有寒症，但西医却检查不出个所以然。
有些女性朋友因为检查结果并无异常，便以为这些只是劳累或作息所致，休息好了自然就会恢复。但是这是错误的看法！千万不能轻蔑“寒症”！王岩松教授说，寒症是万病之源，是会动摇人健康根基的严重疾病，它甚至会危害到我们心理的健康。
女性“体寒”会怎么样？女人最怕的就是“寒”。体寒会导致身体血气运行不畅，内分泌失调而引起脸长斑点，体内气血不足，还会使得皮肤就没有生气，粗糙干燥。
更糟糕的是，女性的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，导致月经不调、子宫肌瘤等，造成不孕不育或影响胎儿发育，严重的甚至会得子宫癌，因此，宫寒千万不能轻视！
王教授指出，不仅是女性体寒会对女性健康造成极大影响，人长期处于寒性体质，也会引起“胃寒”，导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况，还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状出现。
测测体寒第几级（一）轻度体寒症状1、怕冷，手脚冰凉。
2、容易感冒且感冒恢复期长。
3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。
4、面色暗淡，无血色。
5、易疲劳，关节部位易酸痛。
6、睡眠质量差，睡眠浅。
符合以上3项即可视为轻度体寒。
（二）中度体寒症状1、口腔内易发炎，易长口疮。
2、容易便秘，经常觉得肚子涨。
3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少。
4、皮肤干燥易干裂。
5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差。
6、爱吃水果、冰激凌等冷食。
符合3项或以上，为中度体寒。
（三）重度体寒症状1、下半身水肿严重。
2、尿频，尿液不易排出。
3、睡一夜手脚仍冰冷。
4、起床时手脚发麻。
5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神。
6、经常感到胃胀气。
7、月经总迟到，常有血块，易痛经。
符合3项或以上，为重度体寒患者。
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