体内有血瘀的人，往往嘴唇发乌、发紫，皮肤也容易变得粗糙。
女性痛经的概率也会直线上升，严重时甚至痛得蜷身躺在床上起不了身。
有这样问题的朋友可以试试这个小妙招。
期末考试、项目临期……重大时刻遇上经期痛经，实在没有办法，所以总有女生选择用药物让生理期提前或推迟。
但这种做法，应尽量避免。
它不仅会对女生的身体带来长久的负面影响，也不见得能改善状态，甚至有可能起到反作用。
人体的生理节奏是很精密的，不能胡乱地去干扰它。
用药物干预了生理期，看似减少了影响因素，实际上会使身体处于一个非正常的状态，甚至可能影响大脑的反应速度。
因为人的身体是一个整体，牵一发而动全身。
如果担心痛经，这里有一个迅速缓解痛经的小妙招——核桃红糖茶，可以在非常时期应急。
平时痛经的女生，也可以提前喝这个来预防。在月经前两日开始每天喝两次，一直喝到月经第三日。
核桃红糖茶
原料：核桃仁50~克，红糖克
做法：核桃仁切碎，冷水下锅煮30分钟以上，加红糖溶化，趁热饮用。核桃仁也可以吃掉
功效：养血调血，缓解血瘀引起的痛经，预防女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点
注意：这个方子里红糖用量一定要大，浓浓地喝下去，止痛效果才好
这都是因为核桃有一个少为人知的作用——排瘀。
女性常有这样的苦恼：气血不足，选择了昂贵的原料，但是却补不好，这是因为不得其法。
“旧的不去，新的不来”。一味地补是不行的，一定要把旧的瘀血化掉了以后，才方便新血的产生，红糖刚好就有这个作用。
所以女性朋友日常生活中可以选择这个食谱，既补血活血又清甜可口，还能让气色变得更好，简直一举多得~
核桃+红糖：姨妈不痛暖暖的~