植物神经紊乱是一种常见的心理疾病，它每年的发病率都在逐渐上升。在如今快节奏的生活中，人们面临着越来越多来自生活或者工作的压力和焦虑，这些因素都会导致我们人体的植物神经系统失去平衡。植物神经紊乱不仅会影响我们的身体健康，还会对我们的心理健康也会造成负面的影响。
植物神经紊乱的症状包括心悸、心慌、气短、胸闷、头晕、胃肠不适、失眠等等。这些症状会影响我们的日常生活和工作效率，甚至会导致抑郁症等更严重的心理疾病。为了预防和治疗植物神经紊乱，我们需要采取一系列的措施。
如果植物神经紊乱长期不治疗，可能会引发以下危害：
1.心理健康问题：植物神经紊乱的患者由于长期处于一种焦虑、抑郁的情绪，可能会导致患上焦虑症、抑郁症、失眠等心理健康问题，从而影响到患者的日常生活和工作。
2.消化系统问题：植物神经紊乱患者可能会导致消化系统的问题，如胃痛、腹泻、便秘，腹胀，没有食欲感，还有产生胃胀、嗳气、烧心、恶心等。
3.心血管问题：有些患者可能导致会心血管的问题，例如如心率不齐、血压波动，心慌、胸闷、心跳异常，甚至还有濒死感心脏神经症等，同时也会增加患上心脏病和中风的风险。
4.免疫系统问题：由于植物神经系统的紊乱可能也会影响到我们人体的免疫系统，降低身体对疾病的抵抗力，从而增加患上感染和自身免疫疾病的风险。
5.社交和工作问题：由于患者长期处于一种睡不着，失眠，早醒的状态，这时候患者有可能也会导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，从而影响到患者的社交和工作能力。
因此，及早诊断和治疗植物神经紊乱是非常重要的，早发现早治疗可以帮助患者恢复身体健康和心理健康，减少不必要的健康风险。
除了上述提到的危害，植物神经紊乱还可能引起其他问题。例如，植物神经紊乱可能导致呼吸系统问题，如呼吸浅快、过度通气等，进而引起头痛、头晕、胸闷等症状。此外，植物神经紊乱还可能引起肌肉和骨骼问题，如肌肉疼痛、肩颈痛、腰痛等。如果是女性患者患者，还可能会对女性的生殖系统产生影响，如引起月经不规律、痛经、卵巢功能障碍等。对男性也可能会产生性功能障碍等问题。如果发现自己有植物神经紊乱的症状，应及时寻求专业医生的帮助，以避免病情加重，引发更多的健康问题。
如果症状轻的患者可以采取自我调整心态、放松心情，如保持良好的生活习惯，规律的作息时间、适量的运动、健康的饮食等等的方式来缓解一下症状，也可以通过冥想、瑜伽、音乐疗法等一些放松的技巧来缓解压力。