经期不能乱吃东西，这是众所周知的事实。尤其是生冷食物，以及凉性食物，在经期最好忌食。否则会导致月经量多或肚子痛，哪怕是水果，也不另外。据称火龙果是属于凉性食物，那来月经可以吃火龙果吗?如果月经期间吃火龙果引起的痛经又该怎么办快速解决呢?
首先，火龙果是清凉的果子。应该火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效，它对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害，女性在例假的时候是可以吃火龙果的,只是凡事都不要过量，适而可止。
痛经没有那么可怕，完全可以靠自身来缓解，不用吃药，医院，下面就介绍几个小方法：
1、用手揉肚子：
把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋：
把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水：
红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、蜂蜜姜汤：
姜汤能够活血，加速血液循环，并且暖宫，所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出，从而止痛，所以痛经喝姜汤是个不错的选择。