今天要讲的是
一个颇具中国特色的「疾病」
——宫寒
宫寒到底是个什么鬼？
小时候听老妈唠叨：
女孩子少吃冰的，不然会宫寒！
长大后被微商洗脑：
大姨妈有血块是因为宫寒！
去美容院也被「宫寒会导致不孕」
整得一愣一愣的
赶紧买来宫寒贴压压惊！
……
宫寒，字面上的意思是
「子宫寒冷」
这……难道姐妹们都是冰箱精转世吗？
久而久之，我们对「宫寒」形成了这样的认知：它会导致女性不孕、流产、痛经、月经不调、月经量少、白带异常、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎……简直是所有妇科疾病的综合。那么，宫寒到底是啥玩意？咋就把一系列妇科疾病都纳入麾下了？我们先来追根溯源看看。「宫寒」是一个中医范畴的概念。虽然它的危害确实被讹传得太过分，但人家真不是一个胡编乱造的词。它最早出现在汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》：「宫寒经闭，不孕病，温经汤」。这么看来，宫寒好像跟可怕的闭经、不孕逃脱不了干系呢。来源：Giphy然而，宫寒被曲解、滥用的原因在于很多人都把「寒」简单粗暴理解为「温度低」。其实，中医里的「寒」是由阴、阳、表、里、寒、热、虚、实八类证候辨证而来，指因脾肾阳虚，无法正常运化水湿，使得寒凉之气聚集在子宫。具体就不展开论述了。（毕竟咱也不知道，咱也不敢问…）讲人话，「宫寒」可以理解为：因为一些辩证的原因，导致你的子宫有点不给力哦，可能出现不孕、痛经、月经不调等症状。来源：Giphy这样看来，中医的宫寒，岂不是囊括了西医所有的妇科病？咳咳，暂且不论「宫寒」是否伪科学，但我们可以大致看出来，宫寒不是一种疾病，而是中医范畴中某些妇科病的病因，所谓「宫寒」只是一种写意的说法，并非你认为的「温度低」「子宫寒冷」。好了，解释完宫寒是什么，接下来就跟姐妹们辟谣流传甚广的几大「宫寒」谣言！来源：网络有个相亲节目，男嘉宾妈妈自称是国家高级营养师，这位婆婆一不要求媳妇勤俭持家，二不要求媳妇孝顺听话。但她却语出惊人：「手脚冰凉的女孩不能娶！」「手脚冰凉说明宫寒，而宫寒的结果是生男孩会得小肠疝气，生女孩会营养不良。」子宫表示：我比窦娥还冤……我只负责生育，管不了手脚的温度。话说体温调节中枢不在子宫，而在下丘脑。它通过对产热或散热加以调节来维持体温的恒定。我们知道，热量是随着血液传输的，肢体末端血管相对较少，而环境温度低时，下丘脑就会命令毛细血管关闭，让血液优先流向心脏、肺部等重要器官。所以，冬天手脚冰冷是源于身体的自我保护机制哦~一些体型瘦弱、减肥过度、血糖过低的姐妹们更容易出现手脚冰凉的情况，多注意饮食、勤加锻炼就好。有多少人来大姨妈时虔诚如「坐日子」，因为听说：经期不能洗头，不能吃冰的，不然会宫寒，而宫寒会导致痛经。首先，并没有任何研究表明来大姨妈洗头会导致痛经。不过，经期免疫力下降，如果洗完头发没有及时吹干，倒是很容易着凉。其次，同样没有证据表明冷水对身体或消化有害，更别说子宫了。冰冻食物经过口腔、食道的加温，胃内的温度变化仅在0.3℃内[1]。来源：Giphy而且胃在上腹部，子宫在下腹部盆腔内，细微的温度影响也是鞭长莫及的好吗？！不过，确实有姐妹一口凉水下肚就就触发痛觉开关；有姐妹大冬天吃冰淇淋依然爽歪歪。所以来大姨妈到底能不能吃冰的？这个问题建议你问：姨妈本人！吃了没啥不舒服就ok~那么，痛经是怎么来的呢？90%以上痛经都是原发性痛经（即不存在器质性病变）。前列腺素（PGF2α）的升高是造成痛经的主要原因[2]。前列腺素可以引起子宫平滑肌的强烈收缩和血管痉挛，使子宫处在一个缺血缺氧的状态，导致痛经。某微商的说法是这样的，我差点就信了：宫寒会让经血凝固，无法排出，所以月经量少；不通则堵，即使排出来的都是血块……长期堵塞还容易患癌。其实，月经量少和宫寒没有半毛钱关系。月经量少的原因可能有这几点：首先要排除几个常见的原因
比如怀孕、精神压力、频繁人流、药源性原因等。年龄增长可能是「罪魁祸首」
女性大约从40岁开始，卵巢功能逐渐衰退，分泌的雌孕激素也渐渐「偷工减料」，增生的子宫内膜成了薄薄的一层，出血量也会相继减少。这是自然规律~各位姐妹也无需暗自神伤。偶尔出现的月经小血块，通常是因为血流量较大，体内分泌的「抗凝物质」可能会应接不暇，导致形成颜色加深、成凝块的大姨妈，和宫寒也没有关系。来源：Imgur造成不孕的原因有很多，需要医生来辨证施治。如果都含糊归结为「宫寒」，就找不到核心症结所在，反而找不到解决之道了。来源：Giphy???????????????不孕可能有如下几点原因：①输卵管盆腔因素：包括各种炎症导致输卵管上皮受损，令输卵管粘连、闭塞；②排卵障碍：主要有多囊卵巢综合症(PCOS)、低促性腺激素性性腺功能减退、卵巢储备功能减退、卵巢早衰(POF)、高泌乳素血症等。③子宫内膜异位症：从多个方面影响不孕，包括影响排卵和黄体功能；引起盆腔粘连，输卵管扭曲、阻塞；改变体内的免疫功能和子宫腔环境，不利于胚胎着床等。④子宫因素：子宫畸形、子宫肌瘤、宫颈粘液的量和性状改变等。目前大肆宣传「宫寒」的人，总是和ta的目的有多多少少的关系。毕竟没有人能说清楚宫寒到底是啥意思，于是就可以包罗万（妇科）病了。先用「宫寒」把你吓得一愣一愣，再推销个「十全大补古方按摩套餐」「关爱女性保养套餐」，再来一盒「某某宫寒贴」，岂不是顺理成章嘛~来源：Giphy可能有姐妹要问了，但凡有人提及「宫寒」一定就是坑蒙拐骗的玩意吗？并非如此。然而，真正的中医太少，打着中医的名号招摇撞骗的江湖游医太多。真正的中医认为宫寒与肾虚脾虚、血虚肝郁、痰湿血瘀等原因有关，会辨证施治，但未必会张口就提「宫寒」二字。大部分「宫寒」的宣传来自美容院、足疗、微商朋友圈等……这背后的利益关系昭然若揭。So~姐妹们，当身体有不适症状时，医院检查，别被某些大忽悠蒙蔽了双眼，看不清背后那些利益链条。参考文献：
[1]