简单
验方
经痛的时候怎么办？
第一个，在你的月经来临之日那天起算，提早七天做预防，而且要一路到你的月经停止日为止，前后是十四天左右，你要做三件事，第一呢，在这期间之内，请你不要吃寒凉食物，冰的饮料是绝对不能吃的。
第二件事，在这个期间之内，三餐尽量加一点生姜，加点红枣，吃一点比较温补的食物。
第三件事，你用手掌大的生姜煮一脸盆水滚着小火煮二三十分钟，姜汤放在脸盆里热热的，你最好带橡皮手套，因为很烫，关着房间衣服脱掉，趁热在姜汤里面拿毛巾拧干敷在下腹部，两条毛巾交替着敷，至少敷上三十分钟，这三件事只要连续做上两个月你的经痛会明显改善的。
小贴士
（1）对症饮料一天喝三次，每次cc，喝在起床时、10:00、16:00
（2）对症果菜汁一天喝一次，每次cc，喝在20:00左右
（3）对症验方一天吃两次，吃在早餐前一小时和15:00
（4）水果一天吃两次，吃在11:00和17:00
食养智慧社群：最大食疗健康社群联盟组织！社群拥有最有权威的食疗养生专家，最专业的食疗养生知识，最强大的食疗养生师团队！加入联盟让你的群免费获取最新食养资讯!
饮食
调养
脑智
心慧
-食养智慧-
?
?明天获取更多此类文章??加入会员?
?免费收听欧阳英老师的线上分享?
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇