女性每个月的生理期都会有各种各样的症状，长痘、脾气暴躁等等，还有很多女性每次经期不但痛经还会拉肚子，这简直就是“雪上加霜”的节奏。那女性经期拉肚子到底是怎么回事呢？
01受凉经期的腹泻，很有可能是保暖工作没有做好，腹部受到寒冷刺激所引起的。
02经期激素水平发生变化经期女性体内的雌激素、内啡肽水平的改变、维生素B6、脂肪酸等分泌情况会发生变化。所以当经期体内激素水平发生变化的时候，就可能影响到胃肠道，进而出现经期腹泻的情况。
03经期盆腔充血有部分女性会出现经期盆腔充血的状况，这样一来就有可能刺激到胃肠道，使得胃肠道蠕动加快，所以出现腹泻的状况。
04脾胃虚弱，气血不足脾胃虚弱的女性在经期容易出现腹泻的状况，在加上气血亏损会使得脾胃虚弱的状况更加明显，进而影响到胃肠道对食物的消化、吸收。当摄入的营养物质不能很好的被人体消化、吸收的时候，就容易出现腹泻的症状。
05患有子宫内膜异位症研究表明，将近35%的子宫内膜异位症患者在经期的时候都有可能出现腹痛、腹泻的症状。
如何避免经期拉肚的问题谢绝冷饮
女性经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
早睡，不要熬夜
良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
多吃红枣、桂圆等
女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以喝点红糖水。
每晚泡脚
人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
经期对于一些因生理因素导致的腹泻，一般无须过度担心，等症状自然消退即可。但如果经期腹泻较严重或时间较长，还是需要提高警惕，医院做个全面的检查，以防病情恶化，对身体产生更大的负面影响。
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