本期导读
学会「五运六气」，不仅能更清楚自己的体质，更能向内观察自己，更好地养生。
什么是五运六气？点击音频即可收听范师说。
以下是文字整理版。五运
《黄帝内经·素问》中有一《运气七篇》专门讲解「运气」，《运气七篇》的全称叫作「五运六气」，「五运」的含义在「河图篇」（范师说（八）：为什么说河图是五运六气的钥匙？）中介绍过。
「五」这个数字很抽象，为了方便运用便以中医符号贴个标签，即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸这十个天干。
这十个天干每隔五位为一组，每一组化一行，即甲己化土、乙庚化金、丙辛化水、丁壬化木、戊癸化火，十个天干实际上是五运的一个符号体系，其实就是一个标签，好比家里各种衣物放在了不同的抽屉里，为了方便取用便贴上了袜子、背心、裤子等标签。
这十个天干化出来的五行指的是什么呢？实际上就是五音，即角、徵、宫、商、羽，其对应的便是木、火、土、金、水，五种音其实就是五种频率，主要影响了人的体质，具体就表现在五脏的形态上。
《黄帝内经》里有很多内容涉及到人体五脏形态的问题，五脏的形态决定了体质的强弱，比如一个人的鼻子又高又直又挺，而另一个人的鼻子又短又矮又塌，从中就可以看出肺功能的强弱，前者要强于后者。
稍微一想便不难理解，同样是吸入冷空气，鼻子长而挺直的便更能将冷空气温暖下来，如此肺便不易受寒，若鼻子短而矮塌，冷空气就容易侵入肺部。
需要注意的是，个人的形态除与父母遗传有关外，也受其它因素影响，即便是一个家族里的亲戚甚至是同胞兄弟姐妹，彼此间的相貌有时也会有很大差异，这和出生时「天气」及「地气」的变化有很大关系，这些便是「五运」的内容。
而往深处想，五脏也会有所差异。比如说我和父母比较，我小时候就很好奇这个问题，他们的手比我的大，把手攥起来的拳头也比我大，而拳头相当于心脏的大小，也就是说我父母的心脏要比我大，可是我却比父亲高，身高和我相近的哥哥也是如此，拳头比我大，却比父亲小。
当时我甚至开玩笑般问父亲：「我是您的亲生儿子吗？」结果自然是被父亲骂了一顿。
其实这就说明了，一个人的形态除了遗传因素外，还有许多其它因素。后来学了中医后我发现，其实体质形态变化和「五运」有很大关系。
攥起拳头的大小相当于心脏的大小，而心脏的大小其实对身体的健康影响很大，在所有脏器之中，心脏的影响无疑是最大的。其它的如肺，肺大且厚壮的人要比肺小且薄脆的人肺活量更大，而且更不容易感受热邪和寒邪，抗邪能力要强很多。
这种便称之为体质，而这个是难以改变的，皮肤破损还能修复，可脏腑一旦长成便难以改变，虽然现在医疗发达，有肺脏移植、肾脏移植甚至是心脏移植，但出生长成的原件形态一旦确立了就难以更改了，这就是我们所说的「体质因素」，而「五运」重点讲的就是这个问题。
至于「五运」的详细内容，如不同季节的五运、如何看出自己具体是什么体质、如何根据体质并用于养生，这些内容我都会在正安的公开课以及正式的大课上仔细聊聊，我们不仅要明白道理，还要能将道理运用在自己的身上，将之转化为需要的能量。
六气
除了「五运」以外，还有「六气」。中医治病讲究「治标治本」，而《黄帝内经》便把这个「本」称作「六气」，这里的「六气」讲的是「天气」，实际上是六个字，即风、寒、暑、湿、燥、火，其中又分作两部分，一部分叫做「地气」，一部分叫做「天气」。
具体何为「地气」，何为「天气」？这里举个例子，很多运气学了多年的人仍然分不清「客气」和「主气」，或者说分不清「地气」和「天气」，其实很好理解，你站在屋子前，屋子后有一座山，这种不动的固定状态，便称之为「主气」，或者说是「地气」。
而你把头抬起来，能看到天上许多流动的存在，比如太阳、月亮、水星、木星、火星、金星等，远一点还有「北斗七星」，甚至占星学讲的「十二星座」以及中国古书里讲的「二十八星宿」都能看到，这些都是时刻在运动着的，只是离得越远就看得越不清楚，离得越近就越清楚，比如太阳和月亮。
这种时刻在动的星体会向地球辐射能量，这种就称之为「天气」或「客气」。
实际上《内经》里讲的「六气」中对地球上万物影响最大的就是太阳和月亮，只要掌握了太阳和月亮的运行规律，那么对「六气」的学习和理解就不难了。
中国传统有太阳历和太阴历，这里告诉大家一个秘密，中国其实还有一种历法叫做「中道历」，又叫作「60甲子历」。很多人都不知道「60甲子历」是什么，其实这是一个特别重要的历法。
四大文明古国只有我们中国文明能保留和传承下，我个人的观点认为是因为中国人有「60甲子历」，它叫作「中道历」，而中道的力量是最大的。
学习五运六气就是详细地学习「60甲子历」，结合每个人的不同体质学习每一年、每一月甚至每一日每一时的主气和客气的变化，因为主气不动，客气时刻在动，所以会出现36对主气和客气的变化情况，这36对分配到年月日时上面去，我们就能够掌握「天气」和「地气」组合出来的能量对人体健康的影响。
除了以「五运」了解身体体质外，我们更要了解外邪即风、寒、暑、湿、燥、火这六种气对人体健康的影响，《黄帝内经》说：「正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚」，那「正气」和「邪气」的变化规律是什么？这正是「六气」所要详细论述的问题。
如果你掌握了这个规律，看病的时候脑子里就会有一个清晰的分析思路，「六气」的时间单位最长是一年，即将一年划分作六段，配合风寒暑湿燥火，另一种则是将时间跨度延长，比如60年，那每10年便作一个气，一共是6个气，以此作为分析的角度。
缩小一点的话，每个月也可以分，或者每一天也可以分成六部分，甚至一个时辰也可以分成六部分，如果掌握了「六气」的规律，那么时时刻刻都可以向内观察自身的健康情况。
至于邪气呢？我给大家留一个悬念吧，想了解邪气，实际上要知道正邪之间的交流，就像是打仗，我建议各位读一读《孙子兵法》，一共13篇，我在正安上课的时候也经常讲到《孙子兵法》里的思想，它实际上就是在一场战争中怎样运用一些思想来抗邪并恢复正气。
阅读延伸：
范师说（一）：外邪怎么抵御？
范师说（二）：睡眠，是我们身体很好的粮食
范师说（三）：食材与药材，如何运用有方？
范师说（四）：生气，也可以是生生不息
范师说（五）：喜悦，也要有度
范师说（六）：为什么悲伤会伤害健康？
范师说（七）：恐惧，这和你的肾气有关系
范师说（八）：为什么说河图是五运六气的钥匙？
范师说（九）：洛书与经脉
范师说（十）：初步了解人迎寸口
范师说（十一）：律，初步了解医圣张仲景的心法
范师说（十二）：太阳经脉
范师说（十三）：气的来龙去脉
范师说（十四）：关于类
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大医习业心法模块
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开课时间：5月22日开课（第28期）
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（白术老师）
老师介绍
范英志
◆正安文化特约老师。在正安开设《中医心法与健康管理》、《伤寒与温病》、《辅行诀》、《古典中医私塾》等课程。
◆辽宁中医药大学毕业，在国内行医多年，后在英国行医十年。英国皇家医学会会员，曾在国外传播中华文化，深受欢迎。
◆对中医经典：《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》《难经》有深入研究。对东西方古经典有很深的研究和整合，也对经典《易经》《德道经》《孙子兵法》《西游记》有独到而系统的研究。尤能把东西方术数和各大经典与中医打通授课，构建清晰的学习框架。
◆执业中医师，擅长治疗内科五脏系统疾病与妇科、儿科病症。
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天干地支体系不仅是一套纪年体系，而且与五行、八字、中医相融合，影响深远。
天人相应，天地时空对人身心有哪些影响？如何通过河图洛书与干支等把握这些影响？
运气理论的60甲子规律、
逆从胜复的理解与应用。
「不通五运六气，折尽医方何济？」意即，不精通运气学说，知道再多的药方又有何用呢？
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