每个月都会痛经这5个方法一定要认真了解

一般健康的女性不会有痛经的困扰，如果女性朋友们出现了痛经的情况，往往说明身体可能有某些问题，所以面对痛经不建议大家忍着。首先可以采取一些方法来预防和改善痛经，其次就是可以咨询医生，通过药物进行调理。

有哪些方法可以缓解痛经？

经期适度锻炼

印象中好像经期是不可以锻炼的，其实这是大家的误解。经期不可以进行剧烈运动，但是适度的锻炼却是有好处的。一方面锻炼可以转移注意力，从而使女性朋友不再

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