很多女性朋友在每个月那几天，会被痛经折磨得茶饭不思，面容憔悴，有的甚至痛的满床打滚，并且诅咒发誓“下辈子再不做女人”。可能很多痛经的朋友都会问：为什么痛经会找上我？如何有效缓解痛经呢？下面给大家分享相关知识。
了解痛经
痛经是指女性月经经行前后或经期下腹及腰部有疼痛、坠胀感，严重者伴恶心、呕吐、肢冷、晕厥等症状的疾病。痛经是非常常见的妇科病之一，常见到很多人甚至认为它不是病，而是一种正常现象。其实并不然，有过痛经经历的人都知道，一旦痛起来，那真的是“生无可恋”，除了痛，你再也感受不到其它，严重影响到女性的学习、工作和生活。此外，一部分痛经还是妇科疾病的预警，如子宫内膜炎、子宫内膜异位症、盆腔炎等等，严重的还会出现不孕症、习惯性流产。所以，了解痛经、防治痛经对每个女性来说都是非常重要的。
中医认为临床上最常见的是寒凝血瘀型痛经，也就是我们平时所说的“宫寒”导致的痛经。现代女性工作生活压力大，熬夜多，夏季长期待在空调房，运动少，都容易耗伤阳气，导致阳虚气弱，寒湿之邪容易在体内停留，再加上月经前或经期贪食生冷的食物，洗冷水澡或者用冷水洗头、洗脚，内寒与外寒夹击，这些都会大大增加痛经的概率。如何有效缓解痛经
中医的绿色疗法不仅能够快速止痛，安全无副作用，而且可以从本质上调理女性的体质，彻底解决您痛经的烦恼。中医康复科针对女性痛经、月经不调、宫寒症以及备孕人群制定个体化方案，辨证施治，包含艾灸、针刺、穴位贴敷，穴位埋线、中药、理疗等项目，特别是归元灸治疗，是我科门诊的特色疗法之一，在治疗虚寒型痛经方面效果显著。
归元灸概念
归元灸是在腹部施以大面积隔物（中药粉、姜末）艾灸的一种特色中医外治法，是在督灸疗法的基础上延伸而来的。归元灸适应症
归元灸适用于月经病、脾胃病、备孕调理以及气虚症、寒湿症等，还可用于疾病痊愈后的虚弱调理。归元灸作用部位
归元灸作用于腹部，是任脉、肝经、脾经、胃经、肾经以及带脉经过的地方，正是女性子宫所在处，直接作用于病所。归元灸作用功效
疏通经络、调整脏腑、培元固本、温补阳气、祛湿散寒归元灸治疗疗程
痛经的治疗建议在月经前及月经第一天开始治疗效果最佳，一周一次，病情重者一周二次，每次治疗1小时左右，5次为一疗程，连续调理2-3个月经周期，疗效更佳。注意事项
对于痛经的女性，日常的自我调护也很重要，月经前后禁食生冷，经期注意保暖，特别是腰、腹部避免外露，少熬夜，少生气，日常适当运动以提升阳气，调畅气血，这些都可以帮您告别“姨妈痛”。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇