痛经是一个最常见的妇科症状之一，很多女性都会经历过，月经的前后或者月经期出现下腹的疼痛、坠胀，伴有腰酸或者有其他的不适，症状严重的时候会影响到生活质量。
平安好医生名医天团登陆安徽卫视黄金档节目《健康大问诊》，全年分享期权威健康干货！在8月10日的节目里，我们请来平安好医生私家医生张晓君，来为我们科普一下痛经的知识点吧。
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一、原发性痛经与继发性痛经
痛经一般是分为原发性和继发性两类，原发性痛经指是经过检查之后，生殖器官是没有任何的器质性病变的痛经，而继发性痛经是指由于盆腔的器质性的疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌腺症等等引起的痛经。
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二、不同女性的痛经程度会有不同
有些女性形容痛经的过程如同是肚子有一台电锯在残忍地搅动，这是非常严重的。
当然有些人的话可能只是表现为一个腰骶的酸痛、不适、乏力等情况，同时当这个痛经的过程中还会产生大量的前列腺素，它可能会聚集在下肢腹背部，造成恶心、呕吐，甚至有些人会出现腹泻的问题。
那么在最严重的情况下，影响循环系统造成头痛、心律失常和一过性的低血压，我们都归结为叫经期综合症。
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三、如何避免痛经的问题呢？
第一，保持良好的生活习惯
第一是保持良好的生活习惯，我见过好多尤其是青春期的少女，不管是在不在月经期特别喜欢吃凉的，咱们现在是正好是在一个三伏天，如果您正好是已经赶上经期的情况下，我建议最好是不要贪吃凉的东西。这些在中医讲的话，都可能会引起宫寒的问题，那么久而久之的话，有可能就会引起痛经，或者是排血块，或者是下腹的坠胀感。还有就是贪凉，比如说在特别热的时候，您可能去洗一个冷水澡或者是去游泳，这些的话可能都会诱发一个痛经的问题，所以说在经期注意保暖，注意休息，别熬夜，肯定是对于女性缓解痛经来说是有帮助的。
第二，严重痛经时建议积极治疗
第二个就是，如果对于比较严重的痛经的话，咱们还是建议积极治疗的。那么对西医方面来说的话，一般来说常规的是用非甾体抗炎药，其实就是止痛药，比如像布洛芬、萘普生等等。那么在中医角度来说，咱们是以活血化瘀、温阳散寒等等，中成药的话是血府逐瘀颗粒或者是益母草颗粒。
第三，继发性痛经需要积极治疗基础疾病
第三个，对于继发性的痛经的话，则需要积极治疗基础疾病，像子宫异位症或者是肌腺症，有的严重的话可能是需要手术治疗，这种才能够根本改善你痛经的问题。
第四，注意个人卫生
那么第四点就是经期要注意个人卫生，避免劳累，保持心情的平和，这些都是平常的时候作为一个经期的女性的话一定要注意的。
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关于痛经的知识，各位妈妈们了解了吗？
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