痛经，对于大多数女同胞来说并不陌生，每个月总有那么几天难熬的日子。一些女生在经期没有什么特殊的感觉，但有些女生就没有那么幸运了，在月经来临之际，她们会疼到怀疑人生，甚至在经期的时候身边的人都要遭殃（比如只会让你多喝热水的男性朋友）。
那么，痛经究竟是怎么一回事呢？今天，小编为大家普及一下关于痛经的那些事儿。
痛经为妇科常见的症状之一，是指行经前后或月经期间出现下腹疼痛、坠胀、酸痛或合并头痛、乏力、头晕、恶心等不适，严重时面色发白、出冷汗等症状。一般行经第一天疼痛最剧烈，持续2~3日后疼痛即可缓解。
痛经分原发性和继发性两种。原发性指生殖器官无器质性病变的痛经，多见于青少年期，其疼痛与子宫肌肉活动增强所致的子宫张力增加和过度痉挛性收缩有关。原发性痛经主要与月经时期释放的前列腺素（PG）含量增高有关，此外，还受内分泌因素、精神因素如紧张、焦虑、寒冷刺激等的影响。继发性痛经指由于子宫内膜异位症、盆腔炎等引起的痛经。
痛经该如何预防和治疗呢？
继发性痛经需在医生指导下根据病因对症治疗。对于原发性痛经，以对症治疗为主。
1）经期忌生冷辛辣刺激性及寒性食物，如冷饮、绿豆汤、辣椒等。
2）宜食热饮、热汤、红枣等温热性食物。
3）腹部局部热敷、喝红糖水可有效缓解疼痛。
4）疼痛难以忍受时，遵医嘱服止痛剂、避孕药和前列腺素合成酶制剂可有效治疗原发性痛经。
5）经期避免精神刺激和过度疲劳。调节情绪，放松身心。