女人宫寒怎么办多吃这几样食物,驱寒暖

宫寒对于大部分女性来说都不陌生，甚至还有“十女九寒”的说法，好多女性都是“冷宫娘娘”。宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。

女人宫寒怎么办？多吃这几样食物，驱寒暖宫，妇科病都不来找！

红糖姜茶

红糖姜茶性温，经常喝一点，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，缓解痛经，还能美容养颜。如果气色不怎么好，平时喝点它这一症状能够得到有效改善。

木瓜

木瓜中含有丰富的维生素a，女人身体中雌激素减少，就是因为缺少维生素a，女人在平时可以多吃一些木瓜，就能够补充身体中所需要的维生素，还能够起到暖宫的作用。

小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，具有清热、清渴、滋阴、补脾肾、利小便等功效。熬制好的小米粥加适量红糖食用，有补血、活血、祛瘀散寒的作用。

桂圆

桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效。圆肉是一种含铁比较丰富的食物，可以用于贫血的治疗，一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用，

黑枸杞有13种微生量元素，如果是身体内出现宫寒、月经疼痛的问题，都可以使用一些黑枸杞来进行治疗。功效特别惊人哦！

花椒作为饭桌上常见的调味剂，它含有一股刺鼻的气味，具有滋阴壮阳，暖宫驱寒等功效。对于长期痛经的女性，适当吃一些花椒，能够缓解痛经，祛除宫寒，促进卵巢的新陈代谢，还能滋润皮肤。

阿胶具有补血、止血、滋阴、润燥的功效，自古以来就是女性的滋补良方。阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。

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