上期我们提到了痛经，止痛穴位有没有帮助到你呢？那你知道为什么生理期会有痛经吗？
痛经类别
痛经是最常见的妇科症状之一，其发生率为16.8%~81%。
痛经可以分为两大类：
原发性痛经（PD），又称功能性痛经，指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经原因的90%以上，也是我们平常痛经的主要类型。
继发性痛经（SD），又称器质性痛经，指由盆腔内器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症
所以，要想改善痛经的现象，比较常用的生活习惯方法有：
1.经期少吃生冷辛辣食品，平时少喝碳酸饮料
2.不要长期熬夜或生活不规律，保持良好的睡眠和健康积极的心态
3.不要长期吃含糖量高的食物
食疗调理
根据咱们中医的维度，痛经是分四种类别！
且可以食疗调理，来看看你是哪个类别，从饮食上来缓解痛经吧！
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