生活中，我们的身体难免会出现一些疼痛。那么对于各种不同的疼痛，我们应该吃什么药？又有哪些保养小妙招呢？
骆主任告诉我们，疼痛是分等级的，一般来说分为5个等级。世界卫生组织，根据患者需不需要吃止痛药来区分：
零级：完全没有疼痛；
一级：轻度疼痛，不需要吃止痛药；
二级：中度疼痛，需要吃止痛药，但是不需要持续吃；
三级：重度疼痛，持续地痛，离不开止痛药；
四级：非常严重的疼痛，这种疼痛会引起心率、血压、脉搏的变化，也可能疼到休克。
另外，我们也可以根据患者主述疼痛，以睡眠状态来衡量，同样分为5个等级：
零级：没有疼痛；
一级：轻微疼痛，即完全不影响睡眠；
二级：中度疼痛，影响睡眠，但是仍然可以睡；
三级：重度疼痛，疼得完全睡不着觉；
四级：非常严重的疼痛，可以说是痛不欲生。
1.不能长期服用止痛药，我们也分为处方药和非处方药。平时自己能在药店里买到的是非处方药。它大致分为两类：一类是对乙酰氨基酚类，如扑热息痛；另一类是非甾体类抗炎药，如布洛芬。
第一类对乙酰氨基酚类，是不能超量服用的。如果多吃了，不仅对肝脏有毒副作用，也会损害免疫系统、神经系统。
第二类是非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林。我们平时用的比较多的是阿司匹林，很多人吃了以后会出现胃肠道反应，诱发胃溃疡，损害胃黏膜。所以不建议长期吃，并且最好在饭后或与保护胃黏膜的药一起服用。
因为止痛药有一些副作用，所以都是短暂的服用。如果长期服用，它的剂量会累积、叠加，从而会对人体造成损害。
2.不能随意服用疼痛，也是身体给出的信号，所以一定要分析引起疼痛的原因，不能随意吃止痛药。除非病因明确了，比如说是癌症引发的疼痛，因为无法治疗病因，所以只能止痛。
单独性的嗓子痛，有可能就是心梗的一个前兆，一定要提高警惕。特别是从口唇以下、耻骨以上的疼痛；还有些疼痛会有反射部位，如心脏的疼痛会反射到背部。如果左臂到后背部疼痛，也可能提示心脏出问题；右后背疼痛，可能提示胆囊出了问题。
如果自己不清楚疼痛的原因，医院检查。
按揉足三里：可缓解虚寒性的胃痛、肚子疼、拉肚子、呕吐。
按揉委中穴：可缓解急性腰扭伤。
按揉列缺穴：可缓解头痛、颈椎痛。
按揉合谷穴：能够缓解头面部的疼痛，比如头痛、牙痛，恶心、呕吐等。
老年人，骨量流失，易出现骨质疏松，所以经常会出现腿疼、腰疼。建议要提前进行补钙、补维生素D、多晒太阳，或者适当运动。
年轻人，容易出现运动损伤。建议在做运动前，先做个热身，把关节活动开再运动，这样能够有效地避免运动损伤。
经常胃痛的人，建议避免生冷饮食。如果牛羊狗肉吃多了引起胃热或上火，建议可以吃些萝卜，理气止痛。
痛经的女性，可能是由于气温低或宫寒引起的。建议多注意防寒保暖，这样也能有效预防疼痛。
生活中，我们虽然可以通过一些穴位按摩来缓解疼痛。但是当遇到一些不明原因的疼痛时，也务必要引起警惕！本文根据《万家灯火》第-02-12期节目整理
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