你会说“十女九寒”这个说法有些夸张吧？辣么，下面颐扬君就举个栗子：
《中国女性生理健康白皮书》指出，有接近80％的女性伴有轻度及以上的痛经，其中超过14％的女性痛经影响了正常生活。其中未婚女性痛经情况比已育女性严重，且月经不规律比例也比已育的女性高5.3%。“更可怕的是，面对痛经绝大部分姑娘选择了“忍……”痛经为最常见的妇科症状之一，为啥会痛经以及怎么治疗中西医理念的差异化还真不小。西医认为痛经与来月经时子宫内的前列腺炎激素的合成与释放含量、子宫收缩异常、血管加压素及催产素的含量，以及神经、精神等因素有关。并且一般高精神压力状态下的女性发生痛经的概率比没有压力的女性要高出两倍，而精神压力也直接或间接地影响子宫内前列腺炎的合成而导致痛经。小编碎碎念这也就是说---不要压力大，不要常生气，不然连痛经都会比别人多痛几分。中医则认为胞宫的气血运行不畅“不通则痛”或胞宫失于濡养“不荣则痛”，多与血瘀、气虚有关。治疗痛经则以通调气血为主。“那么痛经到底肿么办？理论上，不管你的痛经严重不严重，只要有痛并且持续得不到缓解，医院看看放心，当然西医倾向于通过药物来治疗。服用止痛药比如布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸。还可以选用口服避孕药(⊙﹏⊙)b。资深妇科大夫刘主任而中医注重调理，每个人的体质不一样，一般将痛经分为五类：“肾气亏损型”、“气血虚弱型”、“气滞血瘀型”、“寒凝血瘀型”及“湿热蕴结型”。著名老中医王老先生根据个人的体质进行治疗补肾填精，养血止痛，补气养血，温经散寒，清热除湿等，从痛经病因根本入手，做到标本兼治。 当然，颐扬君一直医院，千万不要懒，不过你痛经其实也就是隐隐作痛并没有到需要卧床的地步，在排除了器质性问题之后，自己了解一下体质对症保养也不是啥坏事。痛经体质自我判断大法肾气亏损型经期或经后小腹隐隐作痛，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，面色晦黯，舌淡，苔薄。这时候就应该补肾填精，养血止痛。（姑娘别笑，你肾虚）吃点山楂桂枝汤---山楂肉15g，桂枝5g,红糖30-50g，将山楂肉、桂枝加清水两碗，用小火煮到水剩下一碗的量的时候加入红糖，拌匀，煮沸就可以了。吃惯了也不难吃。 各种黑色的植物，黑豆啊芝麻啊之类的多吃点，也是极好的。气血虚弱型经期或经后小腹隐痛，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，舌淡，苔薄。你需要要补气养血，和中止痛。用黑豆50g，鸡蛋两个、黄酒或者米酒毫升，一起煮。或者用山楂，葵花籽各50g，红糖g，一起加水煮，然后去渣之后，当水喝。 如果实在嫌麻烦，泡点黄芪啃点红枣，也是好的。气滞血瘀型经前或经期小腹一按就痛，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有块，块下痛减，舌紫黯，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。应该行气活血，祛瘀止痛。可以用益母草、香附各g,鸡肉g，葱白5根。将葱白拍碎和鸡肉、益母草、香附加水一起煎，喝汤吃鸡肉，美美哒~或者也可以做粥，用核桃仁加水磨成汁，一起和粳米一起煮粥。 直接吃点乌鸡白凤丸和益母草胶囊什么的，也有效果。寒凝血瘀型经前或经期小腹冰凉一按就痛，捂个热水袋就好很多，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白。这时候应该温经散寒，祛瘀止痛。可以用玫瑰花或者茉莉花泡茶喝，适当的喝些红酒、甜糯米酒，红糖姜茶可以活血化瘀。艾灸也是对你很有好处的，当然操作要专业，更重要的是要注意保暖！！！湿热蕴结型如果你经前或经期小腹发热一按就痛，而且是连着腰腹一起痛，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平素带下量多，黄稠臭秽，或伴低热，小便黄赤，舌红，苔黄。这时候要清热除湿，化瘀止痛。可以用丝瓜g剁碎，和红糖一起煎汤喝，也可以按摩一下三阴交、阳陵泉等穴位帮助缓解疼痛和痉挛。你说不知道穴位在哪里？来，上图~这五种是比较典型的，很多菇凉会有好几种症状，实在拿不定主意也不要紧张，因为有无数的菇凉冲着面若桃花来做面部全息经络疏通，结果折磨了自己数年的痛经被轻松疏通，“痛”改前非。痛则不通，通则不痛疏通面部全息，活络一身气血祖国医学认为：和谐的脏腑功能是女性肌肤美白红润的基础。气运行不畅，经络阻塞，带来五脏六腑的健康问题，在面部也有反映：面色暗沉、面部水肿、色斑痘痘等。所以，很多痛经的妹子会出现面部长斑起痘，手脚冰凉等症状。同样，根据全息反射学理论，脏腑在面部也有相应的全息反射点，对相应的面部反射区和经络在面部的穴位进行刺激，打通阻塞瘀滞，畅达气血，便可达到“通则不痛，通而濡养”的养颜和养生效果。不仅使面部重现亮白红润，更能使月经趋于正常，经量正常，颜色正常，无黑块，使经期痛经症状改善，恢复正常。1次面部全息经络疏通胜过N次足底按摩3次改善心肾不交，排除胃经、大小肠经垃圾，改善睡眠，消除减少口腔异味。5次睡眠持续改善，小腿舒展无压力，排便正常，眼睛舒服，浑身畅通7次口腔异味基本消除，月经开始趋于正常，食欲增加，偏头痛大幅改善。15次面色红润有光泽，乳房肿胀降低，月经正常，经量正常，颜色正常，无黑块，经期痛经症状改善，恢复正常。痛经的菇凉们，与其傻喝红糖水，不如做一次面部全息经络疏通，既解决了痛经又美丽了容颜，99元/3次体验活动在全国颐扬专营门店全面展开，颐扬君相信机智如你肯定会来~~收看更多健发、养颜、健康资讯，各位亲可长按下方图片中的